[...] problemom zdrowotnym, związanym z nadużywaniem testosteronu… DHT jest ważnym regulatorem tzw. osi podwzgórze-przysadka-gonada. Podwzgórze uwalnia bowiem gonadoliberynę, która stymuluje przysadkę do uwalniania gonadotropiny – hormonu podtrzymującego funkcje życiowe jąder i pobudzającego je do produkcji testosteronu. Wytworzony w jądrach [...]
[...] i szpitalach. Teraz mają zawody sportowe, a społeczeństwo czyni wysiłki, aby włączyć ich do codziennego życia. To wszystko było osiągnięte dzięki wysiłkom jednej kobiety, która nigdy nie ubiegała się o urząd. Czy byłeś zaskoczony, że Joe Weider wciąż jest liczącą się siłą po tych wszystkich latach? Nie! Sądzę, że będzie się umawiał i ustawiał [...]
[...] odchudzać portfela z byle głupoty - gdyż, niejednokrotnie za duzo mniejsza sumę możemy osiągnąć to, czego oczekiwaliśmy. Rynek suplementów i odzywek, to wielka machineria, która z roku na rok, coraz bardziej nabiera prędkości. Nie raz gama produktów, ich różnorodność jest tak wielka, ze można się w tym pogubić. Poniżej, postaram się - [...]
[...] rozwoju masy jest dodatni bilans energetyczny w organizmie. Powoduje on zmiany hormonalne pobudzające wzrost mięśni ( anabolizm). Węglowodany sprzyjają wydzielaniu insuliny, która jest niezbędna do transportu aminokwasów i glukozy do krwi i mięśni. To właśnie insulinie zawdzięczamy zwiększone wchłanianie aminokwasów przez mięśnie i zdecydowany [...]
[...] vs Briggs) itd. 4.Nawet rywala klasy Najmana można wykorzystać do nauki-po prostu na takiego rywala wychodzisz niedotrenowany. Przed LISTĄ napiszę pewna kontrowersyjną TEZĘ,która wydaje się NIEMOŻLIWA.Otóż w 1998 roku mogło dojść do walki 49 letniego Foremana z Lennoxem Lewisem.Foreman uczciwie pokonał Briggsa,ale ,że promuje sie młodość [...]
[...] dlaczego uczyłem, kochałem i chroniłem taką osobę. Bardzo możliwe, że potrafiłbym takiego człowieka zgnieść. Ogarnia mnie jednak smutek. Nic nie daje pogoń za istotą ludzką, która zdradziła, a co dobrego może przynieść jej zniszczenie ? Wszyscy znamy historię Juliusza Cezara i zdradę dokonaną przez jego przyjaciela i ewentualnego następcę - [...]
Mleko po treningu (cz.1)
[...] i mecza te swoje shake'i z woda. I zamiast delektowac sie bialkiem - a w koncu po to placimy za nie grube pieniadze aby sie delektowac nim - a nie pic jakąś kiłę czy breję która ani nie wygląda ani nie smakuje. Ci ktorzy mnie znaja - czy sledza moje tematy - wiedza ze zawsze bialko pije z mlekiem! W okresie masy jade po bandzie i spokojnie leje [...]
[...] opisałem w zeszłym miesiącu. Z insuliną to totalne nieporozumienie! Pewnie stąd, że w literaturze fachowej czynnikiem insulinopodobnym nazywa się każdą substancję, która obniża poziom cukru we krwi. Insulina oprócz tego, że zmniejsza poziom cukru (glukozy), to jeszcze silnie stymuluje anabolizm białek. Jednak, nie każdy mimetyk [...]
[...] lekceważonych przez młodych adeptów kulturystyki elementów treningu. Początkujący nie przywiązują należytej wagi tej największej grupie mięśni ludzkiego ciała - grupie która w rzeczywistości ma największy potencjał rozwoju masy i siły." Z moich obserwacji na siłowni (i myślę że wiele osób to potwierdzi) młodzi kulturyści na pierwszym [...]
[ART]Największe mity suplementacji by faftaq
[...] stack (i tutaj poleca się środek, ktory za wyjątkiem kreatyny ma w składzie np taurynę - której jakoś nikt już nie poleca do cyklów kreatynowych, czy minimalną dawkę AAKG, która powszechnie uważa się za śmieszną). Dla mnie powyższy zwyczaj jest nieuzasadniony, wynika on z faktu, iż mit dotyczący mocy poszczególnych form kreatyny jest głęboko [...]
[...] wody, podgrzewać na wolnym ogniu przez 15 minut: pić 3 filiżanki dziennie. Gorzknik kanadyjski pomaga usunąć śluz z gardła. Zawiera też naturalny antybiotyk - berberynę, która może zapobiec infekcjom bakteryjnym następującym często po przeziębieniu. Parzyć ½ -1 łyżeczkę gorzknika w ¼ litra wrzątku przez 10-15 minut, pić 3 filizanki dziennie. [...]
[...] cyklów najważniejsza jest wzorowa dieta i trening! (ja skupię się na dodatku do celu czyli suplementacji). Podczas redukcji by zachować jak największy % tkanki mięśniowej, która jest podatna w tym okresie na katabolizm z powodu ujemnego bilansu kalorycznego należy zaopatrzyć się w odpowiednie suplementy których role wypisałem poniżej. [...]
[...] reszta jest spowodowana zmniejszonym spożyciem jedzenia i zwiększeniem aktywności. Efedryna pobudza rozwój brunatnej tkanki tłuszczowej (BAT). BAT jest szczególną tkanką, która raczej spala tłuszcz niż go gromadzi - więc jest bardzo pomocna w odchudzaniu. Badania świadczą o tym, że większość krótkotrwałego wzrostu termogenezy pochodzi z mięśni [...]
[...] naszego organizmu i dojrzewanie płciowe), wtedy zaczyna sie okres dojrzałości, który kończy sie podczas wyraźnych oznaków starości. Ostatnim okresem ontogenezy jest starość, która trwa aż do śmierci osobnika. Zagłębiając się w poszczególne cykle rozwoju z pewnością możemy stwierdzić, iż w okresie dzieciństwa (o okresie niemowlęcym już nie [...]
[...] spotkała sie już z nazwą kaloria. Tu trzeba od razu poprawić że w dietetyce posługujemy się większą jednostka a mianowicie kilokaloriami (kcal).Jest to jednostka energii , która również ma duże znaczenie w odżywianiu. KiloKalorie łaczą się bezpośrednio z wymienionymi wcześniej składnikami odżywczymi. I tu mamy dokładne dane: 1 gram białka - [...]
[...] nie z profilu lecz z rurki o także niebanalnych gabarytach i dzieki takiemu rozwiązaniu podczas ćwiczenia czujemy się bardzo komfortowo . Jest to jedna z niewielu ławeczek która nie posiada żadnej wady ku mojej uciesze . Jedyną drobną wadą może byc jedynie cena ale za to dostajemy sprzet najwyższej jakości . Podsumowując tą ławke nie można [...]
[...] wolno mi pić alkohol w piątki, czy efekt odwodniający mocno popsuje ekekt kreatyny? 4. Wiem, że moja dieta jest mocno nieprofesjonalna (głównie z braku pieniędzy oraz pracę, która nie daje mi czasu na przygotowywanie jedzenia) jednakże jakiekolwiek porady bardzo mile widziane. 5. Wydawało mi się, że jem za mało, ponieważ brzuch do niedawna [...]
[...] kobiecy biust. Nadmiar krążących estrogenów jest bowiem bodźcem do wydzielania prolaktyny ( mieszanina polipeptydów wydzielana przez komórki gruczołowe przysadki) która wpływa na wzrost gruczołów mlecznych. Prolaktyna wydzielana w nadmiarze hamuje także wydzielanie Gn-RH z podwzgórza upośledzając tym samym czynność jąder. Mężczyźni z [...]
Jest to fragment książki zatytułowanej "Ochrona osób - zarys zawodu" mojego autorstwa, która niedługo sie ukaze. STRES W PRACY PRACOWNIKA OCHRONY Pojęcie stresu pojawiło się w literaturze psychologicznej po raz pierwszy 60 lat temu (1945 r.) i posiada wiele definicji. Np. L. Strelau, wybitny polski psycholog, stresem nazywa stan, na który [...]
[...] opuszczają. W łacinie klasycznej wyraz ten nie miał pejoratywnego znaczenia i sugerował dokonany "wybór". Według Encyklopedii Multimedialnej PWN sekta to grupa wyznaniowa, która oddzieliła się od danej religii, jest hermetycznie zamknięta przed innymi, występuje w niej wyjątkowa rola przywódcy i agresywny prozelityzm. Słownik Języka Polskiego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
